🥊 3 ENCHAÎNEMENTS SIMPLES ET EFFICACES EN BOXE ANGLAISE Dans cette vidéo, je te montre 3 combinaisons fondamentales à intégrer dans ton shadow, sac de frappe ou sparring. Idéal pour travailler la coordination, la vitesse et la précision 👊 🔥 Enchaînements travaillés : ➡️ 1-2-3C Jab – Cross – Crochet au corps Parfait pour ouvrir la garde avec le direct et finir en rotation explosive. ➡️ 1-2-4C Jab – Cross – Crochet arrière On engage le haut du corps et on termine fort avec le bras arrière en pu
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