【健康の防災】寿命が9.7年伸びる運動1位は？動ける体が命を守る「健康の備えランキング」
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【健康の防災】寿命が9.7年伸びる運動1位は？動ける体が命を守る「健康の備えランキング」
災害に強い人は、実は体が動く人。 今回は「健康の防災」として、 寿命を最も伸ばす運動ランキングを紹介します。 筋肉・心肺・判断力、どれも“生きる力”につながる。 今日からできる「動ける体の備え」を始めましょう。 #防災チャンネル #健康の ...
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