Banyak orang rutin nge-gym untuk menjaga kebugaran tubuh. Agar hasilnya maksimal, olahraga di gym perlu dilakukan dengan benar dan konsisten. Nah, bagi Anda yang baru memulai nge-gym, berikut ini ...

Lari merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang banyak diminati masyarakat. Hal ini karena caranya yang mudah, murah, dan dapat dilakukan kapan saja. Namun, banyak orang yang belum tahu bahwa ...

Indeks massa tubuh (body mass indeks) atau disingkat BMI adalah pengukuran yang digunakan untuk menentukan golongan berat badan sehat dan tidak sehat. Metode perhitungan ini dikembangkan oleh Adolphe ...

Sama seperti kehamilan, persalinan sering kali diiringi dengan hal yang mengejutkan. Meski sudah mempersiapkannya sebaik mungkin, ibu hamil tak jarang harus menghadapi kondisi yang tidak diinginkan, ...

Normalnya, rambut tumbuh sepanjang 15 cm per tahun. Meski begitu, rambut beberapa orang bisa tumbuh lebih cepat. Ada pula yang harus menunggu rambutnya memanjang dalam waktu yang lebih lama. Faktor ...