Me especializo en enfoques basados en la evidencia: Terapia de Aceptación y Compromiso para actuar en línea con lo que valorás, mejorando tu autoestima. ¡Hola! Soy Adrian Omar Ramírez, Doctor y ...

La autoestima existe en un espectro: la falta de autoestima (o baja autoestima) puede hacer que las personas se depriman o toleren situaciones y relaciones abusivas o demasiado amor propio (o alta ...

Arte terapia es una disciplina terapéutica que utiliza la creación artística para ayudar a las personas a explorar sus emociones, resolver conflictos, fomentar la autoconciencia y reducir el estrés.

Vivimos en un mundo en constante cambio. Cada vez nos acercamos más a un estilo de vida frenético e insostenible: tengo que ser de esta manera, tengo que hacer esto, lo otro... vivir mil vidas en una.

El cerebro sigue siendo el gran desconocido. Solemos atribuirle todas nuestras capacidades, nuestros logros, incluso el bienestar del que gozamos, cuando en realidad es bastante fácil de engañar. No ...

Hablar de autoestima se ha vuelto habitual en conversaciones cotidianas, redes sociales e incluso en contextos profesionales. A menudo se hacen afirmaciones sobre tener “alta” o “baja” autoestima, ...

Hay algo de tabú en la palabra autoestima, lo sabemos. Porque hay un mundo ahí afuera que nos impulsa a ser perfectas, con lo que nuestra autoexigencia cada vez es mayor. Tenemos que ser, no sólo ...

Teniendo en cuenta lo que estamos viviendo, probablemente todos debamos recibir terapia. Si nunca ha hecho terapia antes, el concepto puede parecer un poco abrumador. ¿Está sentado en una habitación ...