Los mejores ejercicios para dejar atrás el dolor. Además, la importancia de una buena ténica para obtener beneficios. El dolor de espalda crónico afecta a millones de personas y hoy se reconoce como ...

(CNN) — ¿Te duele la espalda cuando te acuestas en la cama, o sientes las caderas tensas cuando te pones de lado antes de dormir? ¿O tal vez los dolores en la parte inferior del cuerpo te despiertan a ...

El sedentarismo es uno de nuestros mayores enemigos y es que según la OMS es el principal factor de riesgo de mortalidad a ...

Levantarse con dolor de espalda es una molestia común que puede afectar la calidad de vida. Este problema suele estar relacionado con la rigidez muscular y la falta de movilidad tras varias horas de ...

Se sabe que la espalda es uno de los componentes de nuestro cuerpo que más sufre el paso del tiempo y genera dolores crónicos. Es lógico, la columna es fundamental para cualquier movimiento y "banca" ...

Despertarse con dolor de espalda es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente debido al sedentarismo, el estrés y el uso de colchones inadecuados. Para mitigar estas molestias y ...

Antes incluso que tomar tu taza de café hay un hábito que repites cada mañana: estirarte nada más despertar. Lo haces de manera inconsciente, porque tu cuerpo lo necesita para arrancar. Mientras estás ...

El estreñimiento afecta a 1 de cada 5 personas en algún momento. A partir de los 50, ciertos estiramientos pueden mejorar la ...