(CNN) — ¿Te duele la espalda cuando te acuestas en la cama, o sientes las caderas tensas cuando te pones de lado antes de dormir? ¿O tal vez los dolores en la parte inferior del cuerpo te despiertan a ...

Los mejores ejercicios para dejar atrás el dolor. Además, la importancia de una buena ténica para obtener beneficios. El dolor de espalda crónico afecta a millones de personas y hoy se reconoce como ...

Si alguna vez sientes que no logras estirar la parte baja de la espalda, aunque sepas que esos músculos están muy tensos y te esfuerces al máximo por relajarlos, no estás sola. Lo más normal es pensar ...